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インスリン

タンパク質が太る理由はなに?BCAAが増量に関係する理由。

ダイエットに効果があるといわれるBCAAについて、以前、太るのではないかという記事を書きました。 >>BCAAは効果なし?かえって太る? 今回はその理由を科学的に説明していきます。 参考にしたのは、「世界最新の太らないカラダ」です。 >>世界最新の太らないカラダ タンパク質がダイエットに良いと言われる理由と、太ると言われる理由の両方を見ていきます。 タンパク質が太る理由とは タンパク質 […]

糖質制限が痩せない理由が判明!-アジア人が痩せていた理由

今ではダイエットの基本は糖質制限とよく言われています。 糖質はインスリンの分泌を促します。 インスリンの分泌を促されると、たとえカロリーを少なくしても太ったという実験結果があるのです。 >>ストレス太りのメカニズムがわかった!二度と太らないカラダになる方法 理論的には、糖質制限ダイエットは正しいと言われています。 しかし、糖質制限をしても「やせない」という問題が起こってきました。 では、どうして糖 […]

摂取カロリーの制限はもう古い!「食べても太らない食べ物」とは

「トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ」から、 摂取カロリーを増やしても太らない食べ方を紹介します。 >>世界最新の太らないカラダ まず、さまざまなデータから、カロリーと肥満が直接は関係がないことをしめします。 そして、相関があるように見られていた理由をインスリンを使って説明。 そこから、食べても太らない食べ物を紹介していきます。 最新の科学から、ダイエットをしていきまし […]

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