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ダイエット

おすすめの痩せる飲み物を紹介!飲むタイミングは?

ダイエット中に何かを食べることはインスリン値を刺激します。 こちらの本では、食べない食事と食事の間を長く開けることがダイエットに良いとおすすめしています。 食べ物はインスリンを刺激する。 なら、飲み物なら? 飲み物にはインスリン値を下げる効果のものや、脂肪の燃焼を促進するものがあります。 しかも、断食をしていたとしても一日に2リットルは水分を摂ることを推奨しています。 基本は水と炭酸水。 他にもこ […]

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