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フルクトース

果糖は太る?太らない?摂りすぎは危険だと言われる理由

果物を食べても太らないとか、果物を食べると太るとか、どちらが正解なのかんだことがあると思います。 結論。 果物に含まれる果糖は部分的に体を太らせる! これらを説明していきます。 参照にしたのはこちらのベストセラーになった本です。 >>トロント最高の医師が教える「世界最有効の糖尿病対策」 まずはなぜ果糖は太らないと言われるのか、理由を見ていきます。 果糖が太らないと言われている理由。 糖 […]

人工甘味料が太るとされるエビデンスはある?長期的推測から。

人工甘味料が短期的に太るとされるエビデンスはありません。 糖質制限ダイエットで上げないようにしている血糖値。 その血糖値の値を上げないからです。 ダイエット飲料の会社がしめした実験データなどからは、ヤセもしないけれど、太りもしないというデータが多く出ています。 では、人工甘味料は太る? そういわれているのでしょうか。 こちらの本を参照にしていきます。 >>世界最新の太らないカラダ 糖質 […]

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