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プログレスエクササイズ

プログレスエクササイズとは-意識するだけで痩せる方法!

プログレスエクササイズとは、鈴木裕さん著「不老長寿メソッド」で紹介されている運動です。 >>死ぬまで老いは武器になる 不老長寿メソッド 本ではマーク・トウェインの言葉からまずは紹介されていました。 健康を保つ唯一の方法は、食べたくないものを食べ、飲みたくないものを飲み、したくないことをすることだ プログレスエクササイズはこの言葉通りに、人間の負荷を上げていって健康を保つ方法になります。 負荷を上げ […]

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