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年をとると痩せにくい

年をとると筋肉痛が遅れるのは誤解!加齢によって太るのを防ぐ方法

「年を取ると筋肉痛が遅れる」のは誤解! 2021年2月発売の「Newton2.0 筋肉」のコラムに載っていた情報です。 実はこのことから、「年を取ると痩せにくくなるのはなぜか」の一つの答えがわかります。 知ってその対策をすることで太りにくい体にしていきましょう。 「年をとると筋肉痛が遅れる」と誤解する理由 年を取ると筋肉痛が遅れるのは誤解。 これを実証する実験を紹介します。 20代と70代の人にダ […]

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