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鈴木裕

プログレスエクササイズとは-意識するだけで痩せる方法!

プログレスエクササイズとは、鈴木裕さん著「不老長寿メソッド」で紹介されている運動です。 >>死ぬまで老いは武器になる 不老長寿メソッド 本ではマーク・トウェインの言葉からまずは紹介されていました。 健康を保つ唯一の方法は、食べたくないものを食べ、飲みたくないものを飲み、したくないことをすることだ プログレスエクササイズはこの言葉通りに、人間の負荷を上げていって健康を保つ方法になります。 負荷を上げ […]

クオリティダイエットとは何か-「不老長寿メソッド」から学ぶ

クオリティダイエットとは、2021年発売「不老長寿メソッド」鈴木裕さんの著書で紹介されていたダイエット方法です。 鈴木裕さんといえば、メンタリストDaiGoさんがおすすめするサイエンスジャーナリストです。 10万本の科学論文から紹介されるメンタルヘルスは科学的に実証されているもの。 科学的観点からダイエットが紹介されていました。 >>死ぬまで老いは武器になる 不老長寿メソッド その中から、クオリテ […]

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